脾气虚吃什么食物好？

我好像有脾气虚弱的症状，最近总是觉得疲乏无力，天气不热时也会莫名冒汗。我感觉食物可以调理体质，我需要怎么安排饮食呢？

脾气虚弱的体质会引发盗汗自汗等多种不良反应，患者需要及时进行相关药物治疗，且饮食调理可以帮助改善体质，对症状的缓解有明显作用。患者要适当食用羊肉、牛肉以及鳗鱼等具有温补健脾作用的肉食，也要每天安排食用五谷杂粮和韭菜等新鲜蔬菜，平时应多吃桂圆、红枣等各种水果，并且要多喝白开水，最好不要食用辛辣、油腻类等刺激性较强的食品。