肌肉挫伤应该怎么办

肌肉挫伤在日常生活中是很常见的，平时摔到、用力过猛等等都是既有可能造成肌肉挫伤的。也正是因为它的广泛性，所以遇到筋肉挫伤的情况也不要害怕，可以外敷一些风湿止痛药，或者涂抹一些红花油，对于肌肉挫伤都可以达到一定的治疗效果。在治疗过程中，要尽量减少劳动，多注意休息，平时多补充一些蛋白质，多吃清淡的食物。