月子里吃什么东西能够让奶水变多呢？

通过食物来补奶的确是一种很理想的补奶方法，冬瓜猪肘汤，可以很好的帮助孕妇补奶。首先在菜市场买一个新鲜猪肘，洗干净切成小块放入锅中。然后放两片姜片再葱白。最后加水，开始煮，先用大火煮至熟，再用小火煮。然后倒入冬瓜，加入少量盐。当汤的颜色变白，冬瓜和猪肘都熟了以后，产妇就可以喝了。