我一直认为伤筋是运动员才会有的情况,不会发生在我身上.但是某天下楼梯我不小心崴了脚脖子,那也叫伤筋。那么脚伤筋了怎么办
脚伤筋后早期最好不要进行热敷和按摩。要等到24小时以后,一些损伤组织慢慢修复,才可采用热敷和按摩,热敷和按摩可以改善局部血液和淋巴循环,促进新陈代谢,有利于组织的修复和代谢产物及淤血的吸收,促进愈合。也可以初期用冰块冷敷,一般经冷敷处理24小时后可用活血化瘀酊剂,如果皮肤有破损就不要用局部外用药物,特别是中药外敷等,应该及时到医院就医。
小编的建议仅供参考
我一直认为伤筋是运动员才会有的情况,不会发生在我身上.但是某天下楼梯我不小心崴了脚脖子,那也叫伤筋。那么脚伤筋了怎么办
脚伤筋后早期最好不要进行热敷和按摩。要等到24小时以后,一些损伤组织慢慢修复,才可采用热敷和按摩,热敷和按摩可以改善局部血液和淋巴循环,促进新陈代谢,有利于组织的修复和代谢产物及淤血的吸收,促进愈合。也可以初期用冰块冷敷,一般经冷敷处理24小时后可用活血化瘀酊剂,如果皮肤有破损就不要用局部外用药物,特别是中药外敷等,应该及时到医院就医。
脚筋拉伤一般是由于打球、踢球等运动时引起的,会引起剧烈的红肿、疼痛,活动、功能障碍,造成很大的疼痛和行动不便。脚筋拉伤需要注意休息,最好不要再参加运动了。而且这
脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境,一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的,一定要注意休息,而且可以适当做一些按摩、推拿等,可助于
脚筋拉伤之后一定要注意是应该在自己拉伤的位置进行顺着自己的筋骨进行按摩,这样的话可以帮助自己对于脚筋的拉伸,可以缓解自己所到来的不适的感觉,而且就是需要注意应该
脚筋拉伤的主要表现症状有患者会出现脚部的疼痛,而且是剧烈的疼痛,严重影响到患者的正常行走,同时还会引发整个腿部的健康,直接影响到日常生活,因此症状是很严重的,是
这就是真人生问#前几天不小心打球的时候把脚筋扭伤了,休养了好几天,现在还特别疼,这几天吃的也很不好,不知道吃什么对脚筋扭伤好?大众养生网小编解答:脚筋扭伤通常是
如果是脚扭伤的话,此时的饮食一般是没有很大的要求的,主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物,也不能够食用生冷的食物,患者的饮食最好是要以清淡为主,此时
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?