慢走的好处有哪些？

你好，我想问一下，慢走的好处有哪些呢，因为每天晚上吃完饭以后，总会看见一群老头老太在楼底下慢走，我不理解慢走对身体能够起到什么帮助呢？

你好，慢走也属于运动的一种，他是能够产生以下几种好处的。

一，在吃完饭休息一段时间以后去慢走，能够更有助于胃部消化，对于一些胃胀不消化便秘的人来说，能够起到很好的调理作用。

二，减肥，慢走的时候，会燃烧掉腹部以及腿部的部分脂肪。对于一些有小肚子以及腿部较为肥胖的人来说，可以采取慢走的方式进行减肥，能够达到很好的减肥效果。