脚上有湿气要怎么办

前几天上体育课，因为穿运动鞋久了加上天气炎热把脚捂出很多汗，回家后发现两只脚上特别痒，几天了也没有好转，应该是脚湿气，请问脚湿气怎么办呢？

像你的情况，平常要注意保持脚部的干燥，穿的鞋子最好是透气的，并且尽量穿棉袜，而且要每天换洗，保证脚部的清洁干净，还有补充点维生素B，平常的药店就有，价格挺便宜的。在有痒的地方涂点药膏，减少细菌。你也可以晚上把脚洗干净以后，用花椒水熏熏脚，然后再泡泡脚，在破皮的地方涂点碘酒。当然，平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，注意多运动，不要长时间不动，每天坚持出去跑跑步，对去除湿气有很大的帮助的。