体内湿气重对长痘痘肯定会有影响,建议这段时间在长痘痘的地方抹点药膏,而且暂时不要吃辣椒、海鲜之类的食物,这样会使痘痘更严重。还有,要记得少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮,还有芹菜、香菜等有香味的菜,多吃些含维生素的蔬菜和水果。保证充足的睡眠和正常的饮食习惯,改变不良的饮食习惯之前,尽量以清淡为主,改善不稳定的作息时间。平时也要注意锻炼身体,排除身体的湿气。
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