怀孕后脚抽筋应该怎么做

这是正常的现象，不用太担心，在半数以上的孕妇都会发生腿部抽筋的现象，尤其是在晚间。主要原因是孕妇在孕期内体重明显增加，加重了双腿的负担，腿部的肌肉长时间处于疲劳的状态，另外在孕期孕妇对钙的需要量增加，如果摄入量没有达到需求量就极易发生腿部抽筋，钙的需求量大概在1300毫升左右。孕妇还要注意多改变身体姿势，隔一小时就活动一次。