吃不下东西怎么办比较有效？

根据描述来看可能是有怀孕的症状，建议到医院里面去买一个早孕试纸或者是早孕棒测试一下自己是否有怀孕的现象。如果测出来自己有早孕的话就应该尽快到医院里面进行产检，如果不想要孩子的话就应该尽快的把孩子拿掉拖的越久对自己身体的伤害越大。如果要这个孩子的话就应该对自己的身体进行良好的调理。尽量不要吃一些油腻的食物以清淡的饮食为主。