我下学期就要上高三了，妈妈从现在就开始给我补了，每天都给我做鱼虾之类的，还给我做当归煮蛋，这个什么时候吃最好？
大众养生网小编解答：
一般在早上吃，早上吃，能有较好的吸收，如果中午吃，会更快的消化，晚上还是不要吃，以免对胃肠道造成太大的压力。另外，如果没有太大的事情，说你会感觉疲劳无力，记忆力不好的时候，可以不用天天补的那么好，吃太好了，对胃肠道都是一种负担，不是越多越好，越营养越好，要有度，一般一周补两三次就可以了。
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