脸水肿到底是怎么回事？

我的脸这几天有点水肿，已经两天了，特别是脸的左边鼓鼓的。以为没有睡好休息的时候睡了12个小时也没好，想问脸水肿是怎么回事？

脸上水肿的原因有许多，首先喝水太多是会引起水肿的，特别是在晚上睡觉前两个小时喝太多的水，是很容易引起水肿的。所以应该减少每天的饮水量，还要多吃一些利尿等食物，比如红豆等。其次吃太多的盐也是会引起水肿的。应该要多吃清淡的食物，盐是会将水分停留在身体内的。然后睡眠不足也是会引起水肿的。所以是要保证充足的睡眠。还可以用热水和凉水交替的洗脸。