我比较容易上火，而且内火很重，从我排尿就可以看出来，尿液的颜色很深，中医让我少吃热性的食物，想问热性的食物有哪些？
大众养生网小编解答：
热性食物更容易引起上火，首先，肉类食物中，羊肉、狗肉、牛肉、虾子等；蔬菜食物中，香菜、韭菜、大蒜、生姜、辣椒等；水果食物中，荔枝、桔子、枣、桂圆等都是热性食物。还有一些调味品也是热性的，花椒、茴香、红糖、芥末、白酒等都是热性食品。红茶、咖啡等饮品也是热性的。另外核桃仁和干果瓜子吃多了也会上火。
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