每天揉肚子能减肥吗？有作用吗？

每天坚持按揉肚子可以起到减肥的效果，尤其是能减少腹部赘肉的产生，促进脂肪和热量的燃烧利用，使小腹部位保持平坦，同时还可以提高大小肠等多个消化器官的蠕动功能，避免残留有大量的积食宿便，能作为便秘等疾病的辅助治疗方法。不过在按揉肚子时需要注意力度不能过大，要一直使用顺时针或者逆时针等方向进行按揉，以免会引发不适症状的发生。