排毒不好怎么办能改善？

我的下巴和脸蛋上都容易长痘痘，我觉得主要是排毒不好引起的，再加上平时又经常熬夜。有办法可以提高自身排毒能力吗？

如果肝脏、肺部等内脏器官排毒能力变差，就会导致大量毒素和代谢废物积存体内，会由痘痘以及其他疾病表现出来。患者可以通过服用排毒养颜胶囊等药物帮助调理，还要加强日常生活护理。夜晚是体内毒素排出的最佳时间段，平时应养成早睡早起的作息习惯，每天应在早上定时排便。吃饭时要适当偏重于绿色蔬菜和五谷杂粮，也要多吃各类水果以补充维生素。