糯米粥的功效有哪些?

关键词:糯米粥养生粥作用好处益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我和家人每天早上都会吃粗粮粥,我更喜欢喝糯米粥,加点白糖之后会变得更加黏甜。不过糯米粥具体有哪些营养价值呢?

    大众养生网小编解答:

    糯米含有大量的蛋白质、维生素B1以及钙、铁等微量元素,属于营养丰富的保健类食物,制作成粥类食用可以起到温补强壮以及健脾养胃类作用,也能改善大小肠以及胃部的消化道环境,促进宿食和积便的消化排出,还能帮助稳定胆固醇和血脂的含量,对于脾胃虚弱以及食欲不佳等症状有很好的缓解效果,而且可以作为高血脂以及盗汗尿频类疾病的食疗类食物。

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