我和家人每天早上都会吃粗粮粥,我更喜欢喝糯米粥,加点白糖之后会变得更加黏甜。不过糯米粥具体有哪些营养价值呢?
糯米含有大量的蛋白质、维生素B1以及钙、铁等微量元素,属于营养丰富的保健类食物,制作成粥类食用可以起到温补强壮以及健脾养胃类作用,也能改善大小肠以及胃部的消化道环境,促进宿食和积便的消化排出,还能帮助稳定胆固醇和血脂的含量,对于脾胃虚弱以及食欲不佳等症状有很好的缓解效果,而且可以作为高血脂以及盗汗尿频类疾病的食疗类食物。
小编的建议仅供参考
我和家人每天早上都会吃粗粮粥,我更喜欢喝糯米粥,加点白糖之后会变得更加黏甜。不过糯米粥具体有哪些营养价值呢?
糯米含有大量的蛋白质、维生素B1以及钙、铁等微量元素,属于营养丰富的保健类食物,制作成粥类食用可以起到温补强壮以及健脾养胃类作用,也能改善大小肠以及胃部的消化道环境,促进宿食和积便的消化排出,还能帮助稳定胆固醇和血脂的含量,对于脾胃虚弱以及食欲不佳等症状有很好的缓解效果,而且可以作为高血脂以及盗汗尿频类疾病的食疗类食物。
糯米是可以用来煮粥的,糯米中含有丰富的微量元素,多用来煮粥能起到很好的补充身体中营养元素的作用,而且糯米中还含有丰富的淀粉和蔗糖,多吃也不会导致人体变胖,所以想
你还爱着他问#隔壁的王大妈最近总是熬制绿豆糯米粥,听说非常好吃而且营养是比较丰富的,想问一下,像王大妈熬制的这种粥究竟有哪些功效啊?大众养生网小编解答:熬制此粥
噯情冭噓偽!问#这几天晚上睡觉总是出虚汗,白天的时候身上一点劲都没有,老婆说让我多吃一点黑豆,可是黑豆不好吃,她想用黑豆煮糯米粥给我吃,请问用黑豆和糯米煮粥对身
噯情冭噓偽!问#我喜欢每天早上起来之后吃粥,我感觉这样吃的话对身体非常的好,而且就是可以帮助我的身体有朝气,吃芡实莲子糯米粥的话都会有哪些功效啊?大众养生网小编
╱/独自倚花红问#最近感觉胃口非常的不好,每天晚上睡觉的时候还会出很多的虚汗,听说吃黑豆对我这个症状有好处,我想吃黑豆糯米粥不知道这个有什么效果?大众养生网小编
當我遇見你问#最近到一位朋友家做客的时候,朋友特意熬制了枸杞糯米粥,说这种粥对于人体是有很多好处的,但我从来没有喝过,我想问一下枸杞糯米粥的功效是什么呢?大众养
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?