吃什么办法可以有效的去清理体内的垃圾

鲜果汁鲜菜汁是很好的清洁剂，能有效清除体内堆积的废物，常喝绿豆汤也是可以帮助身体排毒促进新陈代谢的。还可以吃海带猪血等食物，海带可以有效地减少人体中放射性物质的堆积，而猪血可以分解食物中的有害物质，另外还可以选择吃一些水果或者是黑木耳等。在日常生活中还是要注意少吃刺激性食物和垃圾食品，这对人体健康是不利的。