白天困该怎么办呢？

由于晚上睡眠时间不够，睡眠质量不高，或者有一些失眠多梦的情况，影响到了休息，所以白天是很容易犯困的，只要注意休息就可以，晚上千万不要熬夜，保证睡眠在八小时。如果实在觉得困的话，建议可以喝一些浓茶或者浓咖啡，能够起到很好的解乏作用，还可以提神醒脑，或者去用冷水洗把脸，做一做运动，转移一下注意力，能够起到很好的缓解作用。