不容易消化的食物都有些什么呢?

关键词:难消化养胃饮食调理注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的肠胃总是不好,别人吃了都没有问题的食物我吃了就可能会肚子疼或者是胃疼,所以在饮食上要非常的注意,不容易消化的食物都有些什么呢?

    大众养生网小编解答:
    我们平时吃的食物有很多种,有的比较容易消化,有的不容易消化,所以肠胃不好的人最好还是多吃些清淡的食物,像一些豆类的食物就不容易消化了,比如大豆、黄豆、红豆等等,还有一些太油腻的食物也不容易消化。所以肠胃不太好的人,最好还是平时吃的清淡一点,多吃水果和蔬菜,少吃肉类食物,忌辛辣和刺激性食物。

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