胃消化不好怎样调理才好呢?

关键词:消化不好胃不好养胃如何调理

小编解答

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  • 最近这几天感觉胃有点难受,吃了东西胃就发胀,便秘好几天了也不好,感觉身体没有力气,脸色也不好,胃消化不好用什么方法调理呢?

    大众养生网小编解答:

    胃消化不好可以经常吃一些对消化好的食物,多吃地瓜,地瓜有助于肠胃蠕动,对便秘有一定的帮助,每天可以喝一杯牛奶,有助于消化,蜂蜜有滋润肠道的作用,每天可以喝一杯蜂蜜水,蔬菜可以吃白菜,生菜,卷心菜,胡萝卜等蔬菜,水果中苹果有丰富的膳食纤维,有助于肠胃消化的,梨水分多,有润喉的功效,也有促进消化的作用,吃完东西要活动下有助于消化。

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