准备怀孕的人吃什么东西好？

对于有怀孕打算的人来说，可以多吃以下几种物品，它们对补充身体，提高身体免疫力，增强体质方面有着很好的作用一，叶酸，随着现在等污染越来越严重，导致胎儿的畸形率急剧增高，而叶酸对于防止畸形方面有着很好的作用，所以女性一定要提前半年就开始吃叶酸。二，补铁，补充维生素c的食物，比如说菠菜，橙子等食物，可以有效的预防孕妇以及胎儿发生贫血的现象。