孕妇可以吃羊肉吗？有营养吗？

孕妇平时可以食用适量羊肉等一类的肉食，但是需要注意的是羊肉中有一些致病细菌，在食用之前一定要煮熟。羊肉的肉质相对比较细腻，含有丰富的B类维生素和铁等矿物质，且脂肪和胆固醇等物质含量低，可以为孕妇和胎儿的日常生命活动提供充足的能量，能够起到补虚益气的功效。孕妇的饮食要保证全面和多样化，荤素搭配要做到均衡，应稍微多吃蔬果类食物。