我平时吃的很多肉类食物很多,最近一直都是不注意运动了,现在直接是变胖了很多,有时候都想减肥了,不知道干荷叶和干冬瓜皮哪个减肥好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:荷叶、冬瓜皮都有一定的减肥效果,但是它们的减肥原理是不一样的,所以后期对身体产生的作用也是不同的。首先是荷叶干具有一定的降血糖降血脂的作用,但是长期服用对身体形成一种依赖,以后看见油腻食物就会恶心。干冬瓜皮,有利尿的功效,长期食用,还能减肥。这个相对来说碳水化合物的含量比较多,对身体的伤害也比较小。
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