喝什么茶可以有助于软肠通便

最近一段时间一直便秘，经常性的想上厕所但是就是拉不出来，而且我本身的体格就是非常肥胖的，想问一下有什么茶可以喝了之后润肠通便的呢？

便秘很多情况下是因为体内火气太盛导致，可以选择喝一些山楂茶或者蜂蜜茶来调节，将山楂茶适量捣碎加水一起煮到一杯再加入适量的茶叶，时间喝的久了就可以起到减肥降脂的作用。也可以将茶叶放在小布袋中再放入茶杯中冲泡，最后加进适量的蜂蜜，也可以治疗便秘以及脾胃不和等问题。在平时的时候也要注意尽量少吃易上火的食物，多吃一些说过例如香蕉苹果等。