我的大腿和小腿都非常的粗，看起来很不协调，尤其是在运动之后对比就更加明显了，有什么办法可以使大腿和小腿瘦下来吗
大众养生网小编解答：
很多人都认为自己是肌肉型，但事实上，大多数人都是肌肉型和脂肪型的混合体，所以我们需要减掉脂肪才能瘦下去，慢跑瘦大腿的方法是最快的，如果大腿肌肉比较多的话，选择速度不太好的慢跑，而不是爆发性的短跑，另外练习瑜伽瘦腿也是很好的方法，做瑜伽的时候要充分了解自己的情况，不要做倒立等危险的动作。按摩瘦腿前也要注意贴瘦脸霜再开始按摩。
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