还是有点肾虚,好长一段时间了,吃了一些食物都没有很好的效果,这个是怎么回事呢,到底应该要吃点什么才好,壮阳补精的食物都有些什么呢?
小编解答
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大众养生网小编解答:壮阳补精的食物有很多,但是一定要坚持吃才会有效果,狗肉、羊肉、羊鞭、羊肾、麻雀等都是很有效果的,还有动物的内脏一般都含有大量的性激素,吃了之后可以增加精子的数量,提高性欲,补肾壮阳的效果还是很好的,还有我们平常吃的黑芝麻、核桃、桑葚、木耳、黑米、黑豆等食物,也有很好的效果。
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