最近一段时间应该是进行的性生活过于的频繁,然后总是感觉身体疲劳,那么饮食上进行补肾壮阳的话吃什么菜啊?
小编解答
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大众养生网小编解答:男人补肾壮阳选择吃动物的肾脏,或者是海参、虾、芡实,平时吃的是韭菜,只要是菜中含有丰富的维生素c和蛋白质还有其他微量元素,就可以有效的起到补肾补气的作用,每天吃一些大葱或者是黄瓜,还有地瓜,这些都可以生吃,也可以吃一些少盐的食物,最好是用清水蒸煮,尽量少吃油炸和煎炸的食物。
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