女性手臂粗壮怎么办？

手臂粗壮的问题困扰着很多女性，大多是由于不注意饮食，以及缺乏锻炼造成的。所以建议调整自己的饮食，不要吃油腻的食物，多吃水果，有助于减肥，香蕉，菠萝，这些食物可以促进新陈代谢。在空余的时间，没事的时候多举哑铃，练到手酸为止，还可以多做俯卧撑以及仰卧起坐这些可以锻炼手臂的运动，还可以做一些家务，扫地，拖地，洗衣服，擦窗户这些对手臂减肥很有帮助的活动。