吃什么食物能够补肾精亏损呢？

您好，我老公近期一段時间，有一些肾虚肾精亏损的状况，医师让我们在家里的情况下，多吃一些可以养肾的食物，可是我们不清楚吃啥比较好。

您好，可以补充肾精亏损的食材有很多，网编这儿让你强烈推荐一道水焯腰花。腰子是猪的肾脏功能，中医学注重以形补形，因此 多吃猪腰子，可以非常好的补充肾脏功能。最先，选购二只新鮮的猪腰子，随后提前准备好多个青辣椒及其圆葱也有少量的粉絲。先将猪腰子切割成腰花状，不容易切得话能够立即切一片，随后在锅中油爆三分钟，然后倒进沸水，及其辣椒，姜片和粉絲。随后添加小量的生抽食用盐，煮熟了之后就可以吃完。