老年人吃什么才会补血呢？

我奶奶最近脸色特别的不好，有点儿白，所以我们这些做晚辈的很担心，听说这是因为贫血的原因。老年人吃什么才会补血呢？

老年人也是比较容易出现贫血的情况的，因为造血功能会开始变弱，所以最好要吃一些比较补铁的食物来进行促进人体的造血干细胞来进行造血。平常的时候也应该注意好营养的均衡，不能因为为了补血就忽视了其他营养的摄入，这样是非常的不科学的。平常的时候还可以吃一些水果，例如葡萄，葡萄里面不仅富含为维生素同时还富含大量的铁元素，而且吃起来也是比较的方便。