吃什么粥可以有补肾的作用呢？

肾虚是可以分为三种的，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，还有一种是肾气虚，不管是哪一种，用饮食的方法来进行调理都是很有效果的，建议可以吃茴香炖煮肾，这种粥对肾阳虚的症状有很好的治疗效果，还有就是杞地山药粥，用来吃早餐对吃阴虚是有很好的，每天吃一顿就可以了，还有就是煮粥的时候尽量用糯米来，这样的效果是非常的好的，可以试一试。