牛肉真的有补肾的作用吗？

准确地说，牛肉没有补肾的作用，它只是一种很普通的食物，所以要想补肾，最好的办法还是平时多出去锻炼身体，增强自身的体质，尽量减少性生活的次数，对肾很好，就是吃一些可以补肾的食物，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等，还有鸽子肉和狗肉也有补肾的效果，所以平时可以多注意饮食的调理。