四肢酸痛应该要怎么办啊？

40岁的人比较容易出现缺钙的情况，骨骼的主要成分就是钙，如果出现了缺钙的情况，人体很容易出现退行性病变，而这个疾病的主要症状就是四肢出现酸痛。可以考虑从补钙入手来帮助该这类情况，同时也可以适当吃一些钙含量丰富的食物，排骨汤就是很好的选择。日常生活当中还需要注意休息，不要干很重的体力活，尤其是不要搬重物。在搬完重物以后是很容易引发肌肉酸痛的。