我以前的时候一直没有在意，但是最近穿衣服的时候才发现我大腿上的肉以及屁股上的肉都是特别的多，有什么办法可以减去这些肥肉啊？
大众养生网小编解答：
这些部位的赘肉比较难减掉，最好的办法就是通过运动来减肥，每天适当做一些慢跑运动，这样可以使自己的臀部以及大腿的位置变得更紧致，晚上睡觉前可以用在床上蹬自行车的方式来减掉大腿上的赘肉，这样效果会更好，但是一定要注意坚持，以防反复的情况会更加严重，饮食上也要注意多吃清淡的食物。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 拔火罐到底能减大腿吗？
想念的姿态问#我对自己的大腿一直不满意，总是想要瘦大腿，但是试了一些方法也没用，听说拔火罐是可以减大腿的，想问拔火罐能减大腿吗？大众养生网小编解答：拔火罐是可以
-
问 怎样做才能有效减掉大腿上的肉？
逼到死路问#我感觉我的腿很粗，尤其是大腿部分肉特别多，很多好看的裤子我都穿不了。我想减掉大腿上的肉，怎么做才能够实现呢？大众养生网小编解答：如果想要减掉大腿上的
-
问 怎么减大腿内侧的肉比较有效？
一般瘦腿采取科学的方法，最好的方法是进行有氧运动，运动后首先要注意自己的饮食习惯，早上要吃得有营养，中午要吃饱，晚上要吃得饱，平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别
-
问 大腿外侧的肉怎么做能减掉？
如果没有你﹑问#我感觉自己大腿外侧的肉要比别人多一圈，尤其夏天不能穿心爱的短裤，而且身材也看起来很臃肿。有办法减掉大腿外侧的肉吗？大众养生网小编解答：如果要刻意
-
问 大腿上的肉应该怎么才能减掉呢？
平时可以多泡个热水澡，把大腿上的肌肉放松下来，有规律地敲打大腿两侧的经脉，这样可以有效地把大腿瘦下来，另外还可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能有效地补充身体的维
-
问 怎么才在一周快速减瘦大腿上的肌肉？
续耶路撒冷问#我闺蜜身高160cm体重为150斤，在外观上看不出上身有多胖，就是下身显得太胖了，尤其是大腿显得特别粗，想问一下，怎样才能有效的一周快速减瘦大腿的
相关文章
- 夏季减肥三大误区 10693阅读
- 谁在拖减肥后腿? 6大误区干扰新陈代谢18083阅读
- 五大瘦腿食物让你瘦出火辣美腿15451阅读
- 十种食物让你告别大象腿9142阅读
- 大象腿怎么办2257阅读
- 减大腿肚最快运动方法17232阅读
- 腿部减肥最有效的方法11969阅读
- 男人大肚子减肥方法14617阅读
- 拔罐瘦腿穴位及具体操作方法！17122阅读
- 瘦大腿肚的最快方法17207阅读
- 倒着跑步减肥方法 雕塑大腿臀部肌肉5127阅读
- 如何减掉大腿赘肉，专家给您推荐几种方法4794阅读
- 如何让“大象腿”瘦下来12328阅读
- 快速瘦腿3天见效的方法11775阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？1100
- 便秘怎么办15533
- 揭秘日本女人的性爱技巧10005
- 瞬间女人什么感觉？12739
- 男人吃六种食物永远“雄起”10950
- 女人身体8个部位越丑越健康9007
- 精液对女人的11个好处5115
- 口交你不可不知的五大事实11875
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢6551
- 10种私密催情食物 堪比春药10341