最近身边的朋友向我推荐睡觉之前也可以稍微多喝一些红酒，说这样对身体有很大的帮助，想知道这是不是这样的呢？
大众养生网小编解答：
红酒中含有丰富的胶原蛋白物质和一定的抗氧化物质，每天晚上适当饮用一些红酒，的确能起到一定的美容养颜的作用，能够延缓身体的衰老，晚上喝一瓶红酒也能保证自己良好的睡眠质量，红酒中的酒精含量并不高，所以它对人的睡眠有一定的促进作用，但也要注意适度饮酒，饮酒过度会伤身，造成呕吐，对人体造成伤害。
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