奶水不足应该怎样下奶？

对于奶水不足的情况，可以通过食补的方法来下奶，可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，为了让下奶的效果更好，也可以在这些汤里加一些通草，通草是一种中草药，在很多药店里都可以买到，加通草后的汤对下奶更有帮助，产妇朋友一定要坚持喝下去，不能觉得腻了就只喝几天，还有一个有效的办法，就是让自己的宝宝多吸奶，这样也有利于下奶。