孕晚期应该怎样控制体重

孕晚期是孕妇体重控制的重要时期，之所以怎么说，主要是孕晚期是孕妇体重增长较快的时期，如果不进行体重控制往往给分娩，给孕妇和胎儿健康造成危害。子孕晚期体重控制首先要注意饮食控制，多吃新鲜蔬菜和水果，禁止高热高脂肪类的食物。另外，孕晚期不能完全停止运动，即便是在室内经常性的走动对控制体重都非常的重要。想法，如果吃了就躺下，势必会导致体重迅速增加。另外，孕晚期体重要根据B超检查判断胎儿的体重进而对孕妇进行有效的体重管理。