上火了喝什么茶比较好

这几天总是和朋友一起出去吃烧烤，然后牙龈都肿了觉得很上火，自己也感觉很难受所以想问问老上火喝什么茶会比较好？

总是感觉上火的人们喝一些不喝茶去火效果是非常好的，而且薄荷茶在制作法方面也比较容易，人们可以先从市场买新鲜的薄荷回来晒干，上火的时候就可以泡一杯来喝，同时搭配一片柠檬的效果会更佳。其次就是人们也可以买一些菊花茶回来喝，菊花茶除了可以帮助人们清火之外，对肝脏和眼睛得保护都是非常好的，而且菊花茶人们在一年的各个季节饮用都是非常适合的。