经常喝奶昔对减肥真的有用吗?

关键词:奶昔减肥怎么减注意什么注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 奶昔可以减肥,但是如果不控制饮食,是不可能有减肥效果的,不管什么减肥方法,都是控制饮食,加强运动,喝奶昔,如果控制饭量,不要吃太多的脂肪和蛋白质,就会有一定的减肥效果,期间多吃一些粗粮,加强肠子的蠕动,促进消化,会有很好的效果,所以最重要的是要坚持,不能只想着喝一次,只要坚持下来就会有不错的效果。

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