颈部疼痛通常是颈椎病造成的,可能因为长期保持一个姿势不动,剧烈运动,落枕等原因造成的,可以去医院检查按医嘱进行治疗,可以用按摩,针灸,中药的进行缓解,日常注意不要操劳过度,经常的活动关节,避免剧烈的运动,可以经常轻轻的按摩脖子的部位,用热毛巾经常敷脖颈的部位也能缓解疼痛,饮食可以吃一些富含高蛋白的食物,鱼汤,鸡汤,大骨汤等都比较有营养。
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