过午不食的减肥方法到底科学吗？

一般情况下，如果使用对了方法，对减肥帮助很大的，但是如果过于着急，是会有很多的副作用的。一开始如果就中午之后酒不吃饭，胃部会很难受的，如果情况严重的话，可能会导致肠胃炎或者是胃病什么的疾病。另外太过于着急把体重减下来，这样一开始会是看到效果的。但是很快又会出现反弹，这样体重反弹之后是最难减下来了，所以要慎重选择。