总胆固醇到底多少才算高啊？

一般来说，如果人体胆固醇含量高，在饮食方面就要格外注意了。尽量少吃或不吃动物肝脏、蛋黄等高胆固醇食物，控制饮食中胆固醇的摄入量不超过300毫克。这样仍然有利于控制胆固醇过高。另外就是也要少吃一些荤油或者是肥肉，说白了就是高脂肪的食物也不能多吃，平时多锻炼身体，加速脂肪的燃烧，还需要多吃一些蔬菜水果，多喝白开水。