母乳喂养能瘦身吗？有什么要注意的？

女性长期母乳喂养孩子，自身的身体素质会下降，体内的营养物质也会被大部分孩子吸收，如果平时饮食不注意，身体机能很快就会下降，所以要适当注意孩子的喂养时间和奶水的量。如果是出现了变瘦的情况，多补充饮食的营养物质才好，多吃一些适当的含有蛋白质的食物，这也是要注意身体恢复的。