什么食物最排毒效果最好呢？

平时饮食不健康的话，吃的刺激食物过多就会引起身体一些内分泌失调的表现，如果是影响正常的新陈代谢的话，身体内部的毒素是不好排除干净的，所以应该尽量的吃一些排毒的食物才好。其中黑木耳就是排毒效果比较好的，黑木耳里面含有一种特殊的物质，可以刺激血管壁内部的毒素往外排除体内。平时多吃一些水果的话也是有助于健康的，适当的补充水分比较好。