补血喝什么效果好？

我从小身体就不太好，而且一直都是贫血，脸色很差，很苍白，特别的难受，现在是越来越严重了，吃了很多的东西都没有好起来，想知道补血喝什么比较好？

女性贫血对全身都是有影响，贫血脸色会不好，容易出现头晕，乏力等不良的现象，所以女性贫血一定要好好的调理，通过饮食调理，是可以很好的改善，贫血的人要及时的补血，多吃含有铁元素的食物，可以喝红枣桂圆汤，把红枣和桂圆放在一起煮15分钟，红枣和桂圆都是含有丰富的铁元素，而且还含有维生素A，葡萄糖等，是补血的好东西，所以每天喝红枣桂圆汤是可以改善贫血的症状。