一般来说都是不能确切说什么有用或者是什么没用,都是要看个人自己是否能坚持的下来。收腹机如果能坚持的下来,还是能够达到减肥,收小腹的效果的。一开始的时候,建议不要把收腹机的功率开太大,这样容易超过身体的荷载,可能会导致肌肉拉伤的,在练了几天之后,可以根据自己的身体具体状况来确定一天能做多少。能坚持下来,都会达到减肥瘦身的效果的。
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