如何才能减掉腰部脂肪啊？

怎么说，想要减掉身体的脂肪，首先得要控制饮食了，特别是脂肪类的食物，比方说肉，面包之类的甜食。再就是要加强运动了，特别是在饭后，不要久坐或者是不动弹，这样肯定会长肉的，特别是腰部。所以可以试着每天可以转呼圈，坚持一天转几十个，这样坚持下去对减掉腰部肥肉跟脂肪都是会很有效果的。另外还可以试着做仰卧起坐什么的。