我不想要要早晨出去跑步,主要是觉得外面的空气不怎么好,所以想要买一部健身车在家里进行锻炼,那么这个的减肥的效果好吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:健身车的型号很多,一般都属于那种类似自行车的类型,每天只要坚持一小时以上,坚持一到两个月就会看到明显的减肥效果。所以健身车的减肥效果是很好的,平时配合饮食来减肥,还有早睡早起,多做运动,可以根据自己的身体状况来增加运动强度,这样才能提前达到瘦身的效果,达到瓶颈期的时候要一直坚持下去。
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