我经常会上火咳嗽，口腔溃疡基本没痊愈过。可是我平时已经很注意不吃辛辣食物了，爱上火的体质到底需要怎么调养呢？
大众养生网小编解答：
爱上火的人群属于湿热体质，一般有脾胃虚热的症状，可以用清热解毒口服液等中成药进行调理。这种体质还要注意调理饮食等方面，不能吃过多的辣椒、胡椒等辛辣食品，烧烤、油炸类食品也要尽量控制，平时要经常用金银花、枸杞子等清热解毒的中药泡水喝，而且晚上一定要在11点前睡觉，以保证肝脏、脾胃等器官的排毒泻热功能。
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