母乳喂养妈妈饮食注意事项有哪些呢？

在哺乳期间，饮食是比较重要的，如果吃的食物过凉，孩子的消化系统就会受到直接的影响，特别是会出现一些拉肚子的表现。母乳的好坏直接影响到孩子的生长发育，所以母亲在平时饮食方面一定要引起注意，千万不要吃油腻刺激的食物。平时饮食注意多吃维生素的蔬菜水果，还要注意多补充一些钙质物质的食物，有助于孩子健康成长。