我平时都是很少做饭的,有很多的时间都是在外面吃快餐。可是最近一直身体不舒服,想自己做饭吃的,不知道在炒菜的时候放什么材料好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:炒菜时若注意火候及放入的调料正确,味道是比较鲜美的,平时在炒菜的时候要注意适当放一些盐,尤其是注意不要放太多的蔬菜,会影响营养物质的吸收。注意菠菜和豆腐是不能放在一起吃的,在炒菜的时候适当放一些葱花,是可以提升菜的味道的,平时饮食就会更加健康,在饮食的时候注意多补充水分才好。
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